El jueves suele ser mi día de furia. Ese día en el que, quiera o no quiera, tengo que ir a la carrera. Se nos junta el judo, con la piscina, con mi hora de salida y mi cita semanal de grupo de estudio. A las 10 tengo que tener todos los deberes hechos y estar plantada delante del ordenador y eso, si sales a las 7 de la tarde de trabajar, os aseguro que es difícil. Así que, por imperativo maternal, se ha convertido en un día de cena rápida, que no es sinónimo ni de no cocinar ni de tirar de pizzas y comida preparada.
El pasado jueves el toro nos pilló más de la cuenta (ya ni me acuerdo el motivo) y la opción fue sandwich. En esas estaba yo, toda contenta pensando que me quitaba el marrón en dos segundos cuando el niño me dice:
- ¡¡Sandwich!! Precisamente hoy que tengo que apuntar todo lo que como para ver si es sano.
- Un sandwich también es sano - contesto yo.
- Sí, seguro - dice él - El embutido no es sano.
- Pero te lo hago de jamón york.
- El jamón york es embutido.
- No, el jamón york está cocido y es muy sano, además, te pongo dos frutas y un yogurt y así comes de todos los grupos de alimentos.
Digamos que conseguí terminar de convencerle.
¿Puede o no puede un sandwich ser más sano que cualquier otro alimento?
¡Claro! un sandwich es más o menos sano dependiendo de lo que le metas dentro.
ResponderEliminarNo me hables de colegio que me lio, mi nene lleva una nota hoy para la profe.
Por cierto, no me has dicho nada del paquete ¿no ha llegado aún? hace ya varios días que lo envié.
Que va Lina. De momento no ha llegado. Ya me está extrañando a mí también.
ResponderEliminarPues yo tambien creo que un sandwich puede ser una opcion mucho mas sana que por ejemplo las frituras. Todo depende de lo que le metas dentro.
ResponderEliminarPues de jamón con lechuga y tomate yo creo que si, bueno claro si no le pones sala. Pero fue la semana pasada no? que le dijeron en clase que era sano o no jejejeje
ResponderEliminarBesos Alejandra
Por supuesto. El otro día hablábamos mi madre y yo, precisamente de esto, de lo que llaman "comida basura". Obviamente, no es igual, que comas una hamburguesa casera, donde controlas la carne, los aceites, y lo que le pongas, que una de la calle, o que la tomes, día sí, día no, o con sentido común. Esto es como todo. Yo creo que todo, hace falta; no es igual cualquier pan de molde, ni todos los jamón york son iguales, ni la lechuga, pero no es insano, tomar un sandwich, y ¡por favor, dejémonos de tonterías, las chacinas, los embutidos, no son malos en su justa medida, menos en niños: los niños, necesitan grasas! ¡Dejémonos de posturas exageradas!
ResponderEliminarUn beso.
Todo depende de lo que lleve dentro y con lo que le acompañes.
ResponderEliminarCoquelicot
Si lo comparamos con hamburguesa y patatas fritas, o nuggets, POR SUPESTO QUE SÍ.
ResponderEliminarPor cierto, ¿cómo preparas cenas rápidas sin ser bocata o pizza?
Es para ver si puedes iluminarme y darme un empujoncito, je,je,je
Pues claro que un sandwich puede ser sano. Un poco de fiambre, queso o atún para la proteína, para los hidratos de carbono ya está el pan, y luego unas hojitas de lechuga, tomatito (o ensalada aparte) para la verdura. Y ¡hala! comida completa. Claro, si pones diez lonchas de chorizo, un canto mantequilla y tres pisos de pan, pues no...
ResponderEliminarEstoy contigo los sandwiches de pavo cocido con manzana y sin aceite ni mayonesa como mi caso, no solo son sanos sino que son sosos de coj... pero eso a quien le importa?
ResponderEliminarEl viernes que viene voy yo a una charla en el cole para que nos informen de lo sano o no, sí yo ya sé que los donuts de chocolate son lo peor, pero y qué? como le niego uno a la semana a mi pobre cachorro humano
Petonets
por supuesto que si.
ResponderEliminarHay que comer de todo y no descartar absolutamente nada. El equilibrio es lo ideal... lo que pasa es que se ha perdido y ... mira justo hoy he estado a consulta con mi hijo a medicina interna y le han dado una charla al chaval anterior porque tenía los triglicéridos por las nubes y le prohibían de todo.
ResponderEliminarVa la enfermera y le dice a la madre... Haz tú las magdalenas y bollería en casa y le evitará muchos problemas y la madre ha contestado.. ¡¡ni hablar yo la seguiré comprando!!
Pasmá me he quedado.... y justo en ese momento he comprendido que desde los colegios intenten concienciar.
No tiene nada que ver con esto pero he pensado en tí: Elvira lindo en El comidista habla sobre la injera, mira!
ResponderEliminarhttp://blogs.elpais.com/el-comidista/2011/11/gastropoligrafo-elvira-lindo-entrevista.html
No quisiera repetir lo que ya te han dicho pero teníais otra alternativa... la invención!! JJJJJ
ResponderEliminarMondraker,
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo, pero es que la friturita es lo peor!! Y qué rica!!
Alejandra,
Sí, fue el jueves pasado. ES que como los viernes no me cuento nada me he acordado hoy de la historia.
Alegría,
Y azúcar. Otra cosa que siempre defenderé que necesitan los niños. En fin, todo con moderación puede ser sano.
Coque,
¡¡Con los bollitos que tú me propones de postre no!!
Marse,
Para mí un cena rápida no es sólo la que implique no cocinar demasiado, sino también no manchar más de la cuenta: una tortillita francesa, un pescado al horno ...
Teresa,
El chorizo es lo mejor, jajaa. ¡¡A mí me encanta!!
Artemisa,
Noooo, no la prives del donuts de chocolate por Dios, que ya me privo yo por todos.
Uno diario me comía yo antes.
Nieves,
¡¡Eso!! Jajaa
Pikerita,
Jolines con la mamá, que shosho!! Unos cereales? Una tostadita ..? Tampoco tiene que matarse, coño!
Anita,
Y yo me acordé de tí cuando lo lei está mañana, jajaa. Y me ha rematado, ahora sí que no me como la cabeza por probarlo.
Orange,
¿Ves? Para eso no valgo. Una mentirijilla piadosa sería esa, pero nada, que no me sale.
Jajaja Tienes toda la razón. Alguna vez, estando con mi sobrino (9 años), he intentado cruzar un semáforo en rojo y te puedes imaginar la bronca que me ha caído: que eso no se hace, que te pilla un coche, que si no sabes esperar al verde ¿o qué?
ResponderEliminarPero hablando del sandwich, preparándolos con ingredientes sanos (y esto incluye el pan de molde, que algunos son puro veneno) y combinándolos con fruta y yogur como tú has hecho, pueden solucionar una comida-cena rápida y nutritiva.